2025年となり1ヶ月が経ちました。
私は1月生まれのため、新年が明け まもなくして年齢が1つ上がります。
30才を過ぎてからは、体調の変化が大きくなりました。
まず、風邪をひきやすくなりました。
昔は風邪をひくことはほぼなかったのですが、今や寝れば治るも通用しづらくなっております…。
また、体重も増えやすくなりました。
適度な運動をしないと思いつつ、なかなか実行に移せてません。
その他に肌荒れなどいろいろありますが、とにかく加齢と共に体調を気にすることが多くなってしまいました。

年末年始は友人と集まる機会が多かったのですが、話題は「健康」に係ることも多く
だんだん20代にあった若さが失われていると感じております。

そのため、今年の抱負は「健康第一」としたいと思います。
まずは睡眠をしっかり取り、毎日を過ごします！