10月になってから一気に気温が下がり、朝出かけるときの服装で悩む日が多くなりました。

体調管理にも気を付けなければいけない時期なので、日々体調の変化には敏感になっています。

自分は特にのどの痛みからくる体調不良が多いので、イソジンやトローチは必需品です。

また、去年から常備しているのですが、のどが痛くなる方は「桔梗湯」がおすすめです。

一日２～３回程度の服用でのどのイガイガがだいぶ抑えられます。

当然人によって合う合わないがあると思いますが、毎年のようにのどが痛くなってしまう人は試してみてはいかがでしょうか。