年を重ねていくとちょっとした体の不調（変化？）があれこれ出てきますが、最近気になり始めたのが「骨密度」です。

きっかけは
「ピーク（女性ホルモンの分泌がガクッと減り始める前）の数字をまず把握しておかないと後々比較ができない」というのを見て。
一度気になると一刻も早く現状を知りたい～～となります。
先日予約した年１の健診の自費検査項目にもあり、正確な測定方法ではないけれど、
検査してみてもいいかなと思っていました。

そんな中、体組成計でも「骨量」とか「骨レベル」など、
骨密度ではないが似たような測定ができるものがあることを知りました。
自宅の体組成計（弊社40周年記念で頂いたもので、両手で持ち上げて色々測定できる立派な機種）が
現在体重しか測定できなくなってしまい、買い換えを検討していたところだったので、
納得の一台を購入するため現在研究中。

正確な骨密度の測定については、私は通っている病院に当該機器があるようなので、場合によっては担当医に聞いてみようかなと思っています。
そういえば先々気をつけるよう言われていたような…（一般的な注意事項としてですが）。
あとは骨を刺激する動きを日常に採り入れ、骨を強化していきます！
ということで、この秋は低山ハイキング行きたいな～。