今まで色々なダイエットを試みたのですが長続きする事がありませんでしたが、唯一4年間ほど続けられているのが毎日体重を図るという事です。

ダイエットと言えるか微妙ですが健康維持の為にも、自分の体重を記録しておくことは重要と考え、焼肉に行った日、飲み過ぎた日など体重計から逃げたい日もありますが何とか続けてきました。

これからも現実から目を背けることなく頑張っていきます。