ここ最近久々に市営のジムに行き始めました。

半年前までは月額制のジムに通っていたのですが、今回は前とは違いトレーニングの成果が出やすい食べ物を食べるようになりました。それはあんこです。

なぜあんこなのかというと炭水化物が多く脂質が少ないからです。そのため、トレーニング前後にもってこいの食べ物であり、新感覚のエナジードリンク「飲むあんこ」という商品も発売しているくらいです。

現在、私はトレーニング前には大福を2個、終わった後には羊羹を1個食べるようにしています。今まであんこを好んで食べることはなかったのですが、会社で和菓子をいただく機会があり美味しさに気づくことができました。

これからも運動を継続して病気にならない健康的な身体づくりを心掛けたいです。